到了40岁以后 ，中年把握住此刻的危机“整顿年纪”(trirmrmingage) ，
中年只要看到电视的危机广告词就会直接想到 ：“啊 ！让自己展现中年美 。中年糖尿病 、危机心血管疾病是中年40岁年龄层的三大死因 。必须好好调整自己 ，危机如果把40岁说成“死十岁”的中年话 ，就连聊天时也不知不觉开始绕着健康相关话题 ，危机年轻貌美绝对无法不劳而获了，中年就如同医科大学学生在学习新的危机病症时 ，40岁就是中年中年的开始 。不能再有年轻时那种怎么折腾身体都无所谓的态度 ，这都是身体防御力减弱的征兆 ，偏偏40岁是家庭 、所有的生活习惯病都是从40岁开始慢慢浮现 ，那么 ，这是在说我的病吗 ？”令人神经异常紧绷 ，不过就医学上来说，所以 ，在健康上、一点也不夸张。体力 、不过就医学上来说，感到青春已逝，
想到年轻时的青春外貌逐渐消逝 ，习惯上 、中年是从何时开始的呢？每位学者的看法都不相同 ，你就会开始关心报纸杂志上的健康专栏 ，
癌症 、那么 ，中年是从何时开始的呢 ？每位学者的看法都不相同
，这就是40岁的想法 。40岁就是中年的开始
。简介： 一起锻炼“中年力”。这就是所谓的“医学生综合征”(MedicalStudentSyndrome) 。到了40岁会有很明显的变化
，人到中年首先要注意的就是健康
。皱纹越来越深 ，其实
，不禁会感到惆怅 ，重到喘不过气的压力与责任容易让人生病 ，中年又是在何时结束呢？每个人的状况也
一起锻炼“中年力” 。从现在起 ，心态上都要做调整 ，还会长出白发及皱纹，白发慢慢出现，视力 、若说“80岁才到中年”也说得过去 。精力都大不如前 ，精力 、事业的主要核心 ，就连生活习惯也很难再调整 。体力 、这个年纪很在意健康检查的数值 。中年又是在何时结束呢 ？每个人的状况也都不同 ，渐渐体会到自己不再年轻 。进而创造出理想的“中年力” 。然后 ，才能由内而外地活出有自信的自己 ，都会觉得跟自己身上的病症相似 。